I en tid hvor stress, søvnforstyrrelser og generel utilfredshed ofte skaber ubalance i hverdagen, står Riis Akupunktur som en tilgang, der kombinerer dybden i traditionel kinesisk medicin med moderne forståelse for krop og sind. Riis Akupunktur er ikke blot en behandlingsteknik, men en tilgang til helhedsvejledning, hvor kroppen får mulighed for at vende tilbage til […]
Sundhed og velvære er for alle aldre, og træning kan være en vigtig del af en livslang sund livsstil. Når man overvejer at gå i Fitness World, er en af de første ting, der ofte dukker op, spørgsmålet om aldersgrænser. I denne vejledning dykker vi ned i, hvor gammel man skal være for at træne […]
Velkommen til en dybdegående guide om A vitamin syre og dens rolle i kroppen, kosten og hudplejen. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan A vitamin syre påvirker vores syn, immunsystem, hud og cellemetabolisme, samt hvordan man finder en afbalanceret tilgang til kost, tilskud og hudpleje. Uanset om du er nysgerrig efter den videnskabelige […]
Hvad betyder holistisk betyder? En klar definition af helhedsorientering Holistisk betyder, at man ser mennesket og dets liv som en sammenhængende enhed frem for isolerede dele. I praksis betyder det, at krop, sind, følelser og omgivelser ikke behandles som separate komponenter, men som dele i et større system. Når vi spørger “holistisk betyder”, er svaret […]
EM i atletik er en af de mest ventede begivenheder på den internationale sportskalender for atleter og fans. Denne omfattende guide giver dig indblik i, hvad EM i atletik egentlig indebærer, hvilke discipliner der er med, hvordan man forbereder sig som udøver, og hvordan man som tilskuer eller ambassadør af sundhed og velvære får mest […]
Velkommen til en grundig gennemgang af Odense Marathon 2017, en milepæl for løbere i Danmark og et highlight for Sundhed og Velvære-bevægelsen. Denne guide samler praktiske råd, erfaringer og videnskabelige indsigter, så du både kan forstå ruten, forberede din træning og få mest muligt ud af selve oplevelsen. Uanset om du deltager som konkurrent, fritidsløber […]